三伏天熱到失眠？試下按摩助眠穴

 每年的三伏天都是失眠的高峰期，許多人出現入睡困難、多夢、淺睡易醒、睡眠時間短等現象。專家表示，夏季失眠的危害性比其他季節更大，因為人體白天出汗較多，若晚上再失眠，會引起心肌缺血、血壓增高，從而加重心臟負擔，容易引發心髒病。廣州醫科大學附屬中醫醫院針灸科陳楚雲主任醫師推薦了三個在家就可以按壓的穴位，有改善睡眠的作用，效果好又方便，有需要的市民不妨在睡前一試。

馬來西亞汗馬黑糖 澳洲袋鼠精紅偉哥 Spedra賽倍達 日本藤素 

輝瑞威而鋼viagra 輝瑞威而鋼盒裝 美國保羅V8 美國黑金

老中醫補腎丸 卡瑪格咀嚼片 黃金偉哥 黃金瑪卡 紅金偉哥

馬來西亞悍馬紅糖 韓國Vinix-100速溶片 韓國奇力片 德國樂威壯

德國益粒可 德國黑螞蟻生精片 德國黑金剛 德國必邦 英國威馬

一想就硬華佗神丹 一炮到天亮 香港極品海狗丸 美國犀利士Cialis

 指彈百會穴

定位：百會穴位於頭頂，前髮際正中直上5寸處。

取穴：兩耳尖連線中點處。

作用：本穴為手足六陽經、督脈、足厥陰經交會之處，通常所說的“三陽五會”指的就是百會穴，具有提陽氣、安神、醒腦開竅的功能。

操作手法：以第二指壓中指上，用第二指彈百會穴做響聲，共60下為1回，每次可作3回。

叩擊失眠穴

定位：位於足蹠部後跟的正中點，從外踝高點作一垂線與足底中線相交點是穴。

作用：治療失眠、足底痛、癲狂、頭痛、嘔吐等。

操作手法：握空拳狀，在穴位上，進行叩擊，叩擊時用力要穩，輕巧而有彈性，動作要協調靈活，叩擊要有節律，力度輕重交替，每分鐘100次左右。

按揉安眠穴

定位：安眠穴位於耳後，在翳風穴與風池穴連線的中點；風池穴在項部，當枕骨之下，與風府相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處；翳風穴在耳垂後，當乳突與下頜骨之間凹陷處。

男性壯陽助勃 印度進口專區 陰莖增大增粗 女用春藥媚藥 延時持久噴劑    印度藥推薦 男性保健 壯陽藥推薦 春藥推薦 迷幻催情  壯陽補腎

壯陽藥作用 壯陽藥功效 壯陽藥哪裡購買 春藥作用 春藥效果 迷幻催情

春藥哪裡購買 聽話水 迷姦春藥 迷情春藥 女性春藥 催情春藥 

 取穴：先找到位於耳垂後下方凹陷處的翳風穴，然後再找到風池穴，接著用手在兩點之間畫一條線，線的中點就是安眠穴。

作用：主治失眠、眩暈、頭痛、心悸。

操作手法：以拇指或中指面或食、中、無名指指面著力，按在穴位上，做輕柔環轉活動，持續約3-5分鐘。