人到中年，对生命长度与身体品质的感悟

 近半百之年，對生命長度和身體品質才有如下的認知：

基因、平衡、不耗、干預

基因：這是生命科學，也是命理。“生死由命”的科學解釋，人的身體容易在哪些方面出毛病，第一影響因素與基因和遺傳有關，而且是最最重大的影響。很多疾病都是帶著明顯的遺傳學原因的，與後天的習慣、養生等說實話關係不大。岳父一家姊妹四人，不胖有瘦，沒什麼三高，但都沒逃過腦梗的結果；夫人也不胖，也沒三高，但低密度脂蛋白就是高。所以，自己先看好個人遺傳傾向是符合實事求是辯證法的。

平衡：這中間包含很多意思，有勞逸平衡、營養平衡、精神平衡等各個方面，而不是心中的更高更強的追求犧牲平衡，長此以往，失衡將會造成不可逆的身體損害。

不耗：是指不能過度運動（即消耗），運動是為了保持平衡，適度最重要，而不是奧運精神在自身的實現。沒見長壽之人有多少運動健將，而反向例子卻不勝枚舉。

干預：是指現代醫學的價值體現，基因不能改，但醫學乾預的提前準備卻是十分有用的。並不是說醫學可以改變了基因可能的不好身體方向走向，但可以有效延後或改善“生死由命”到來的時刻。

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