提醒家人多吃這3種食物，有益身體保健康
2022-08-02 09:48:31
自古以來，健康長壽都是人們一直所追求的，當然了，無病無災、健健康康地生活每一天才是人們的初心。
聽說駱駝奶有千般好，萬般好，能夠為身體補充營養，強體魄、益體質，幾乎是人們的營養品必備，讓我們來看一下駝奶的神奇之處！
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其實，我們可以看《國內十大壽星排行榜》，前三竟然都是新疆人，且年紀均已上120歲；通過新聞和照片可以看到，這些老人完全看不出過百的年紀，依舊神采奕奕、爽朗幹練。
遼闊又偏遠的新疆，無論是經濟發展還是醫療建設都比不上一線城市，但在這裡卻出現了眾多的長壽老人，這是什麼緣故呢？
在網上翻閱了很多資料，又觀看了多項新聞報導，終於發現，這些長壽老人除了正常飲食和經常鍛煉外，生活方式和其他地方的人們並沒有什麼不同；唯一有差異的便是這些“長壽老人”常年都在喝新疆本土特有的飲品——駱駝奶！
神奇的駱駝奶，五大“長壽因子，給家人最貼心的身心呵護！
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駱駝奶被新疆當地人譽為“沙漠軟白金”，富含維生素、蛋白質、18種氨基酸、不飽和脂肪酸等營養元素，【歲月優駝】就來自此牧場，奶源更純正，喝起來也更放心，真駝奶、真營養！
駝奶的脂肪含量低，分子結構小，易被人體吸收消化，由於中老年人的腸胃消化能力不好，所以“歲月優駝”中還加入了益生菌，調節腸道菌群的同時，有助於身體吸收營養。
除此之外，駝奶裡還含有五種特殊成分，被稱為“長壽因子”，它們分別是：胰島素生長因子、類胰島素生長因子、乳鐵傳遞蛋白、免疫球蛋白及溶解酵素，還特別添加了有益人體的牛磺酸和葉酸、鈣元素、鉀元素等等。
這些營養物質的成分經過科學搭配，能夠在補給機體營養均衡的基礎上，不斷疏通腸道和臟器連接，避免內臟細胞衰老過快，喚醒活力，增顯年輕化。
並且，“歲月優駝”中還富含眾多人體必需的微量元素，每天沖一杯駝奶喝，溫和養胃，睡眠好了、骨頭也硬朗了，強健骨骼，讓健康常伴我們左右。
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它被稱為“長壽因子”，提醒家人多吃這3種食物，有益身體保健康
健康的前提是營養均衡，跟我們生活中的習慣和飲食也密不可分，所以說在喝駝奶的時候，也要注意多吃一些有益身體的食物。
1、香蕉
可別小看了這種水果，你會發現，上了年紀的老人家裡都會多多少少備點香蕉吃，這主要是老人的胃腸功能會隨著年紀下降，消化吸收功能不好，剛好香蕉具有排便的作用，可以減輕腸胃負擔。
其次，香蕉含有豐富的鉀，這種營養物質對人體肌肉、尤其是心肌有著保持強健有力的作用！香蕉還是纖維素的主要來源，能中和體內過多的酸物質，緩解胃痛，還有助於預防心血管疾病的發生，是很不錯的食物呢。
2、雞蛋
現在家家戶戶對雞蛋已經屢見不鮮了，可它依舊是健康身體的保障。因為雞蛋是人體蛋白質和葉黃素很好的來源，它可以防止我們的眼睛患上白內障。
並且雞蛋獨特的營養成分，堅持補充還可以預防血栓的形成，大大降低患中風和梗塞的危險。
溫馨提示：一天一個雞蛋即可，一次性吃得過多會消化不良，而且雞蛋黃中的膽固醇攝入多了也容易增加患上“三高”的風險，要適量。
3、褐米
很多人怕發胖都很介意吃含糖的食物，但專家們認為糖對保持人體能量非常有益，並建議中老年人在飲食上可以攝入一些穀物、褐米等含有大量纖維的食物。
營養學家稱，這些食物有益降低膽固醇水平，減少患心血管疾病、直腸癌、膽結石、糖尿病和肥胖症的機率，所以說，還是有一定好處的。
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最後送大家一句話“飲食均衡促進養生”，並非只有那些缺乏某種營養物質的人群才需要補充營養，從此刻起，開始注重身體的保養，老了之後才能防患於未然，康健活到老！
