抓住三伏天的尾巴，兩味藥補足陽氣，腰涼、腿涼、四肢涼排寒排濕

2022-08-02 11:19:20

夏天很多人會出現腰涼、腿涼、四肢冰涼的情況，尤其是老年人，女人，還有一些三四十歲的整天待在空調屋的中年人，別人還沒覺得冷，你就凍得夠嗆；四肢冰涼，穿衣服總是比別人差一個季節；夏天吹不了風扇、更不能開空調，各種難受；精力衰退，身體衰弱，常常伴有腹脹、拉肚子、尿頻、頭暈乏力、容易感冒等問題。你有這種情況嗎？

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這就是陽氣不足，陽虛了，陽氣對於人體來說至關重要，它是我們身體健康和生命運動的基礎，陽氣不足則百病叢生。

比如說，陽虛會生外寒。出現手腳冰涼，很長時間都捂不熱，有些陽虛嚴重的人，臀部肘膝關節以下都是涼的。這是因為陽虛化生的熱量不夠，而且他們這種怕風怕冷一會就好了，而是長期的，他們平時穿衣服總比別人多，耐熱不耐寒，頭怕風吹、後背怕涼。常年體溫偏低，咱們知道體溫偏低，不管是從中醫角度還是西醫角度，都是不好的現象，會導致免疫力低下，稍微有點風吹草動就會頻繁感冒咳嗽，甚至長腫瘤。

另外現在還有一群人他們一旦著涼或吃寒涼食物，比如吃點涼的水果，喝點冷飲就肚子痛、拉肚子，平時大便也常不成型。這是陽虛之脾陽不足引起的。脾是人體後天之本，如果脾陽不足，運化能力差，脾胃之氣不能持續地供養五臟，最後陽氣就會越來越虛弱。

陽虛的人還有一個很明顯的表現就是夜尿多，有時候睡前不喝水，晚上還是要起夜，甚至一晚上起來好多次，導致第二天早上起來人昏昏沉沉的，整天沒精神。這是腎陽虛的典型表現。身體裡的水不能被腎陽運化蒸騰，直接排出去了，喝點水就跑廁所，小便清長。

跟大家分享2味中藥，一補一通，補足全身陽氣！驅散腰涼、腿涼、四肢涼。

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第一味中藥是桂枝。桂枝性溫，味辛甘，歸心、肺、膀胱經。

桂枝可以解肌發汗，就是能把過於緊實的肌肉解開，然後把汗發出來。就像是咱們受寒感冒了，會出現怕冷不出汗的情況，桂枝就派上用場了。

桂枝還可以溫通經脈，咱們知道肌肉和肌肉之間，就是經脈所在之地，桂枝是枝條，可以走肌肉，當然也走經脈。把緊實的肌肉解開之後，經脈就更加通暢了，桂枝又是溫的，所以，桂枝能溫通經脈，所以經脈受阻時，出現那種風濕、類風濕、關節炎等我們用桂枝，可以溫通經脈，讓經脈通暢。

另外桂枝還有一個作用就是助陽化氣，就是幫助體內陽氣的化生。源源不斷地把心肺陽氣輸送到全身。比如說心腦血管受阻時，我們也用桂枝，桂枝可以讓溫通血管；心肺陽虛時，我們也用桂枝，桂枝可以振奮心肺陽氣。

咱們再想，桂枝既能溫通經脈又可以助陽化氣，我們身體因為陽氣不足出現的怕冷、腰涼、腿涼、四肢涼，這些寒氣是不是就被驅散了？

驅散這些寒氣之後咱們還不能算結束，因為這些是外寒，還有里寒需要驅散，而且還要繼續溫補陽氣。畢竟陽氣足，身體的各種亞健康問題才能迎刃而解。

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咱們再來說第二味中藥：肉桂。肉桂大熱，味辛、甘。肉桂可以補火助陽，引火歸元，散寒止痛，溫通經脈。而且肉桂歸腎經、脾經、心經、肝經，所以肉桂可以散發腎、脾、心、肝的寒氣。

咱們先來說說肉桂的作用，像是手腳冰涼，陽虛寒凝的心痺痛，還有受寒引起的痛經、牙痛等都會用到肉桂。因為這幾個問題都是因為受寒導致氣血能量到達不了經脈，而肉桂大辛大熱的，咱們想熱的藥肯定就是補火助陽的了，熱藥肯定能散寒，散了寒就能止痛，肉桂是辛味藥，具有發散作用，所以能溫通經脈。這樣寒一散，經脈一通，咱們氣血就能順利通過經脈，全身的寒症也就消除了。

咱們總結一下：桂枝可以溫陽化氣、溫經通脈，肉桂和桂枝本來就是一家，桂枝是枝條，肉桂是接近樹根部位的樹皮，可以溫補腎陽，改善脾腎陽虛、鼓舞陽氣。對應到我們的身體，桂枝主我們的四肢，肉桂主管我們的中焦，尤其是脾腎。所以肉桂和桂枝一起，可以有效地滋補腎陽，脾陽，同時還能溫通四肢的經脈。這樣我們一身的陽氣，就被鼓舞起來了。

如果你是伸出舌頭一看舌體淡胖、舌淡苔白，平時還感覺神疲乏力、腰膝冷痛、四肢發涼、關節無力、甚至吃點涼的就拉肚子，要注意了，抓住三伏天的尾巴，補足陽氣，驅散腰涼、腿涼、四肢涼，從而改善身體的各種亞健康問題。