警惕瑜伽正在悄悄“坑害”女性

 瑜伽，原是古印度一种古老而传统的修行方式，近些年已风靡全球，也迅速成为中国女性最为推崇的一种时尚运动方式。但是，有调查显示，练习瑜伽的人四分之一都曾经受伤。台湾近期一项研究也指出，部分长期练瑜伽的人，由于姿势不正确，或者用力过猛，出现了椎间盘退化、磨损等问题。骨科专家指出，“瑜伽病”已渐成一种时尚的新病种，肌肉拉伤、韧带拉伤、软骨损伤、关节劳损、神经肌肉痛等都是常见的“瑜伽病”，腰椎错位、椎间盘突出、颈椎受伤、脊柱损伤的也有不少，严重的甚至会导致瘫痪。特别是所谓的孕妇瑜伽缺乏科学理论，更为荒谬。雙樂纖     雙樂纖屈臣氏     雙樂纖喜樂纖    雙樂纖有用嗎    雙樂纖ptt    雙樂纖dcard    雙樂纖評價    雙樂纖怎麼吃    雙樂纖效果    雙樂纖康是美

　　专家建议，并不是每个人都适合练瑜伽。女性应正确认识瑜伽，保持平和心态，练习瑜伽时应充分考虑自己的柔韧、平衡和力量素质，一定要遵循量力而行、循序渐进的运动原则。如果急于求成、强度过大或者难度过高，就可能会导致运动损伤。尤其是孕妇运动一定要有专业的妇科、产科医生指导，不宜随意做剧烈运动。是时候该权衡一下瑜伽所付出的代价？我们的健康是否承受得起。減肥  減肥藥  減肥餐  https://scalori.com/ 

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