英研究稱“每日一英里”計劃的確可以讓孩子更健康
2020-11-03 07:58:41
六年前，在蘇格蘭中部斯特靈的尼尼安小學，孩子們和老師們都覺得學生們需要變得更健康，並開始實施“每日一英里”的運動。其他學校也很快意識到了這個方案的價值，並逐漸擴散開來。現在約有一半的蘇格蘭小學和四分之一的英格蘭小學都在進行著這項運動，緊接著美國、阿拉伯聯合酋長國、尼泊爾和澳大利亞的小學也都相繼實施。
但“每日一英里”是否真的值得孩子們堅持？斯特靈大學的高級講師科林·莫蘭與布魯克斯，以及博士研究員切舍姆參與了斯特靈大學和愛丁堡大學的合作，得出了正面的結論。
研究背景：不活躍的孩子
如今全球各地都面臨著兒童缺少體育運動的嚴重危機。世界衛生組織建議兒童每天至少要進行一個小時中度到劇烈的體育運動。此外他們每週還需要通過一些抗阻運動來強勁他們的肌肉。然而事實上，只有不到40%的兒童達到了這一標準。日本藤素
