犀利士效果：男性如何健康長壽 不可忽視的八道防線

普遍來說男性的生活習慣比女性的要差得多，男性抽煙酗酒的人較多日本藤素，所以男性的壽命往往比女性的段。再加上前列腺問題，給男人健康帶來巨大的隱患。中國80% 的重病男性在調查中承認，因爲長期忽視健康小問題，所以讓身體再三透支美國黑金。下面幫男人健康築起八道防線。
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男性如何健康長壽 不可忽視的八道防線
　　一號防線：40歲後別吃肥肉。

　　美國人把心血管疾病稱爲“男性病”，他們發現，四五十歲、大腹便便、抽煙的男人德國必邦，大多“懷揣”著一份心血管疾病診斷書。愛爾蘭國立大學醫學專家建議，要減少這一現象，女人一定要管好丈夫的嘴，幫男人戒煙，再寫一份護心食譜。男人最愛吃肉和油炸食品保羅V8 ，對動物脂肪的偏愛會導致油脂過多，沈澱在血管上造成動脈硬化，形成血栓。要想管住男人的嘴，就要讓他們多吃魚、豆制品、堅果、燕麥和大蒜，這些都是心血管疾病“克星”。此外，還要少吃鹽，多吃水果，40歲以後不要吃動物內髒和肥肉犀利士。

　　二號防線：包裏放瓶急救藥。

　　在由心血管疾病導致的猝死中金尊2H2D，男性的比例要遠遠高于女性。對于肥胖、抽煙和長期處于疲勞緊張狀態的男性來說，也許在打球、洗澡、開會或吃飯過程中，就可能突發心髒事件。因此，年過 40歲，特別是有心髒病高危因素的男性，應該隨身攜帶急救藥，爲自己的心髒上份“保險”。比如在皮包或口袋裏放一瓶硝酸甘油 德國黑金剛法國綠騎士，經常停留的床頭、書房、辦公室、衛生間等也要預備一瓶。一旦發生狀況，立即取出一片放在舌下含服。服後疼痛症狀還沒明顯減輕，則可能是心肌梗死，必須馬上去醫院。三號防線：在外吃飯少喝濃茶。

　　有人說，“男人有胃病，原因有兩條，要麽受上司的氣，要麽受老婆的氣在哪裡購買壯陽藥  在哪裡購買持久液   必利勁  印度神油  威而鋼。”雖然是玩笑，不過要想胃腸好，確實要減少生氣、緊張、焦慮等不良情緒。此外，還不能給脆弱的胃太多食物刺激。男人在外應酬，妻子最好常提醒他們：少喝濃茶、烈酒、咖啡，也要少吃生冷、辛辣食物，從而減少胃酸分泌。胃不好的男人還要少抽煙，因爲其中的尼古丁也能刺激胃黏膜，引起胃功能失調。

　　四號防線：早晚喝點小米粥。

　　男人的胃病，尤其是胃潰瘍和胃癌的發病率高于女性。要想幫他們護好胃，三分治七分養最重要。教男人一個“護胃順口溜”：每餐定時八分飽，蔬菜水果不可少，多吃白肉替紅肉，早晚喝點小米粥。此外，細嚼慢咽，多吃軟、爛、加工細的食物，也能減少胃腸的“工作量”。但糯米不易吸收，要少吃。有消化道潰瘍的人，也不要喝太多的牛奶。

　　五號防線：每頓只吃八分飽。日本藤素功效  日本藤素效果 日本藤素作用  日本藤素PTT 日本藤素副作用  日本藤素真偽

　　每年單位體檢完，不少男性都會在自己的體檢報告上看見“脂肪肝”三個字。調查顯示，我國三四十歲的男性中，1/4都患有脂肪肝。脂肪肝大多由酒精中毒和營養過剩引起。男人事業越做越大，大餐越吃越多，腰圍與日俱增，就“餵養”出了脂肪肝。要想預防，沒什麽“特效藥”，最關鍵就是每頓吃到七八分飽，尤其是晚飯，千萬別撐著。不僅要少吃紅肉、油炸食品和甜食，少喝酒，主食也不能吃太多，因爲饅頭米飯也能轉化成脂肪，進入肝髒。
六號防線：每周三到五次慢跑。

　　“暴走媽媽”陳玉蓉就靠著每天走路10公裏，甩掉了自己的重度脂肪肝。這一經驗，可以讓很多男性借鑒。預防和治療脂肪肝最有效的辦法莫過于運動。運動量可以由小漸大，每次至少堅持20分鍾，每周3—5次，中年體胖者可每周5—7次。對于男性來說，最便利、經濟的方法是：每分鍾120步左右的中速步行、圍著小區花園慢跑、臨睡前做幾十個仰臥起坐、盡量用騎自行車或步行代替開車或坐車……當然，如果能堅持每周遊一次泳或爬次山，能更快地消耗肝髒內多余的脂肪。美國黑金功效  美國黑金效果  美國黑金作用 美國黑金PTT 美國黑金副作用  美國黑金真偽

　　七號防線：多喝水不憋尿。
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　　在很多男性看來，尿頻、尿急、尿不盡和眼花、牙齒脫落一樣，都是衰老的自然表現，不用擔心。然而，50歲以上男性出現這些症狀，往往意味著良性前列腺增生症。若不及時就醫、治療，可能會出現尿潴留、反複血尿、泌尿系統感染，甚至誘發腎積水。要想避免前列腺出現“故障”，最好的方法就是多喝水，每天要喝2000—2500毫升;不憋尿;多放松，保持心情愉快;洗溫水澡，緩解肌肉與前列腺緊張。

　　八號防線：白酒不能超一兩。

　　當男人在酒精的作用下滿臉紅暈時，可能沒想到，除了傷肝外，他的前列腺也跟著“醉”了。前列腺對酒精十分敏感，在酒精刺激下會變得肥大、“笨拙”，喝酒過量還會幹擾性反應，減少性興奮及性高潮。他提醒，有輕微前列腺炎的人，對任何刺激性的飲料和食物都要非常注意。喝白酒絕不能超過一兩，咖啡每天別超過一杯，還要少吃辛辣食物。犀利士功效  犀利士效果  犀利士作用  犀利士PTT  犀利士副作用  犀利士真偽