帶娃曬太陽也有“講究” 曬不好容易受傷!
2020-12-22 05:29:48
給寶寶多曬太陽對促進寶寶的生長發育很有好處，特別是對於長身體的寶寶來說，一年四季都需要適當曬太陽，可以使皮膚中的7-脫氫膽骨化醇在陽光的照耀下轉化成寶寶生長所需要的維生素D。但是，在天氣炎熱，紫外線強烈的季節，兒科副主任醫師鐘幗鈺提醒，曬太陽也有“講究”，曬不好還容易受傷!
最佳環境寶寶出生後一個月就可以到戶外活動。曬太陽時應選擇乾淨、綠化較好、空氣流通、避開強風的環境。天氣比較炎熱的季節，避免長時間在陽光下下直射。最好帶寶寶在大樹的樹蔭下的陰涼處，這時接受的是對小嬰兒較為適用的散射或反射光。
最佳時間上午9點前、下午17點後，紫外線也不是很強，曬太陽最合適。小寶寶第一次進行日光浴時間5分鐘左右即可，以後逐漸增加時間。半個月後，日光浴的時間約為每次15分鐘，照射次數可每天1~2次。每天10點~14點是紫外線最猛烈的時候，容易對皮膚造成傷害，不建議帶小寶寶外出。日本藤素
