想苗條的女性看過來！這些食材可改善便秘和體寒
2021-01-09 06:06:40
日本著名醫生鬆生恆夫指出，多數介意自己胖的人，都在為便秘而煩惱。鬆生醫生過去曾位4萬人診斷過腸胃。他提出，想要減肥，最重要的是要調整腸內環境，並基於這一視點，為我們總結了改善體質的方法。
日本livedoor接下來具體向大家介紹吃什麼有利於身體健康。
鬆生醫生表示，腸胃不好多數與飲食相關。改變飲食，可預防大腸癌等疾病。因此，首先推薦給大家的是橄欖油。任何食材都很適合用橄欖油烹飪，橄欖油可以有效使身體變暖，是預防便秘最好的食材。
據鬆生醫生的調查，在食用意式湯麵等蔬菜豐富的湯，或由許多調料製成的咖哩之前，往料理中灑點橄欖油，食用後大腸內部會變暖。據說醫生將這種方法推薦給很多便秘、體寒的患者後，他們的大便通暢了許多，身體上其他不適症狀也得到了改善。日本藤素
