黃豆胡蘿卜增高法有效嗎

愛美之心人皆有之，想要使我們的身材變得更加的完美身高也是至關重要的，只有完美的身高才會讓我們看看上去身材更加的高挑，然而在我們的現實生活中總是有很多人對自己的身高不滿意，有些人只能單純的靠高跟鞋使視覺上進行增高，其實有很多人在尋找著不同的增高方法，其中黃豆胡蘿卜增高法就是受到很多人追捧的一種增高的方式，那麼黃豆胡蘿卜增高法有效嗎，下面我們一起了解一下。

黃豆是含蛋白質最豐富的植物性食物，它的蛋白質的品質和蛋、奶食物中蛋白質相似，而它的蛋白質含量超過肉類、蛋類，約相當於牛肉的兩倍，雞蛋的兩倍半，因此，科學家把黃豆稱為蛋白質的倉庫。

胡蘿卜中最負盛名的成分就是胡蘿卜素——這是一種黃色色素，一百多年前在胡蘿卜中首先發現的。現在知道胡蘿卜每百克含1.35～17.25毫克的胡蘿卜素，遠比其他蔬菜為多，是土豆的360倍，芹菜的36倍。胡蘿卜素進入人體被吸收後，可轉化成維它命A，所以胡蘿卜素又叫維它命A原。

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大家發現沒有，其實就是蛋白質和維它命A，關於那篇《問中醫幾度涼秋》的作者，寫因魚肝油長高，其實魚肝油中就是維它命A和D含量豐富。

不過要注意一點，在這裡再強高下，胡蘿卜黃豆再怎麼著，也是一天三餐的食物，雞蛋也是一個因素，長高，我們得抓住核心的，比如睡覺，中藥，運動，這些起作用的比例絕對大於二樣食物的，睡覺說起來簡單，都知道早起早睡，但是對於我們，尤其成人，要改變一個生活作息，其實很不容易的，還要睡出高品質，絕對又是一個考驗！

想要擁有完美的身材固然重要，尤其是對身高不滿意的朋友們，想要使身體想要改善身高就盡量選擇一些科學的方法進行，通過對黃豆胡蘿卜增高法有效麼的了解之後，我們知道它營養價值雖然豐富，但是並不能起到幫助我們改善身高的作用。

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