從走路姿勢，看出身體健康與否？這3個走路狀態說明身體出問題了

 走路，是我們每天都會做的事情，也是一種再普通不過的行為，然而這種動作的背後卻可以在一定程度上反應人的身體健康狀況，無論是走路速度還是走路姿勢，其實都是信號。

走路速度能反應出什麼？

早在美國一所大學就發現了，走路速度快慢和一個人是否能長壽有關，和走路速度慢的人群相比，走路快的人要比預期壽命高，後被證實也確實是有道理的。

走路速度快的人往往比走路慢的人身體更健康。

那從走路姿勢，又能看出什麼呢？

走路時喜歡背手：

雖然都是走路，但大家也會發現每個人走路的狀態，尤其是在走路姿勢上會千奇百怪，如絕大多數老人都喜歡背手走路，其實他們都不會刻意的，而是不由自主地會這麼做。

這是因為上了歲數的人，身體協調能力越來越差，肌肉的流失，機體內儲存的鈣越來越少，極易誘發骨質疏鬆的發生危險。

在臨床上發現，由於受骨質疏鬆的影響，骨骼收縮和舒張能力下降，脊椎部分會不斷往前傾斜，從而慢慢演變成駝背，大家也會發現人會變得越來越矮。

走路時左右不穩：

如果你在走路時經常出現左右不穩，或者是間歇性跛行，即剛開始走路沒多長時間，便出現了明顯的單側或者是雙側的腿腳疼痛、下肢麻木不能再前行。

但休息了一會兒之後，這種現象又沒有了，很有可能是腰椎椎管狹窄導致的肌肉流失，進而反應到了走路的姿勢上。

如果你是最近出現的這種情況，一定要及時去醫院查看，嚴重情況下還有可能出現肌肉萎縮等。

“企鵝步”：

有些年輕人可能看上了年紀的人走路很可愛，有的老人更像是企鵝一樣，走路步伐很小總是小碎步地往前走。

然而真實情況卻是老人並不想這樣，恰恰是因為全身肌肉較為僵硬，加上年紀大了之後四肢的平衡能力差，為了避免摔倒才是這種走路姿勢。

如果你家裡的老人是這種情況，或者是身邊人這樣，很有可能是老年癡呆的前兆，同時伴隨記憶力下降，都應該提高警惕及時到醫院就診。

為了避免重大疾病，對於年過45歲以上的人群，每年都應該做一次體檢，並且重點檢查下有遺傳史的疾病，做到早發現早預防，對身體健康才會更有利。