旅途防久坐！別讓“飛機腿”帶來血栓

 有人因為假日外出旅遊久坐飛機引發了“肺栓塞”死的？真有此事！廣東省中醫院大德路總院呼吸與危重症醫學科主任許銀姬提醒，國慶、中秋超長假期即將到來，長途旅行要避免久坐，多起身活動；在家也不要長時間“葛優癱”，久坐打遊戲看劇，有同樣的健康隱患；聚餐開懷，要少吃油膩食物；吸煙加肥胖的人，則要盡量改變生活方式。

　　“飛機腿”還會帶來血栓？

　　許銀姬表示，人的血液中存在著形成血栓的物質，當血管受到損傷、血流速度減慢或血液過於黏稠時，就可能會產生血栓。小李的情況就是久坐導致血流速度減慢，形成下肢血栓。血管破損時，血栓形成可以避免血流不止，是機體自身的一種保護機制。但是，若血栓脫落後隨血流在身體內“旅行”，到了肺裡的血管就會引起肺栓塞，就會出現氣喘和紫紺，嚴重者可能危機生命。

　　哪些人容易長血栓？許銀姬表示，造成血管損傷、血流速度減慢，或血液本身黏稠度增加的人都容易長血栓，具體以下幾類人群需特別留意：日本藤素

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