飲食結構要注意防止癌症“找上你”

2021-01-27 05:35:04

由於不健康的生活和飲食方式，越來越多的人在不知不覺中加入了脂肪肝大軍。脂肪肝，顧名思義，指肝細胞內脂肪堆積過多所導致的病變，發病率逐年增高且有低齡化趨勢。脂肪肝目前尚無防治的特效藥物，因此不少人開始尋求中醫調理。事實上，中醫學中並無脂肪肝一說，臨床上根據其表現歸為“積證”“積聚”“痰濁”等範疇，認為是肝脾不和、痰濁內阻所致，病灶在肝脾腎三臟。日常生活中，採取穴位按摩、耳穴按壓、刮痧療法及中藥浴足等方法可為它“減肥”。

　　穴位按摩。脂肪肝的防治與足三里、豐隆、中脘、氣海、天樞等五個穴位息息相關，可採取按摩或針刺療法刺激這些穴位，以達到輔助治療或預防脂肪肝的目的。具體方法是：拇指或食指點在以上穴位，按順時針方向按摩100~200次，以局部有酸脹感或發熱感為度。上述穴位每次治療20分鐘左右，十次為一個療程，隔日一次。一般治療1~3個療程即可。

　　耳穴按壓。耳廓被稱為“人體健康窗口”，在耳部取對應脾、胃、肝、交感、內分泌、三焦、大腸等部位的穴位，以粘有磁珠的膠布貼壓，一般選取5~6個穴位，飯前按壓3~5分鐘，每日按壓5~6次，使耳廓潮紅發熱。提醒大家，此法每次單側取穴，兩耳交替進行，3天換一次，5次為1個療程，持續治療2個月。日本藤素