農村俗語“三寸長壽，四寸無憂”，到底說的是啥？

 春節期間，大家四處走親訪友，雖說是節氣假期，估計這幾天忙碌的卻更厲害，白天吃喝，晚上打牌娛樂，原本規律的生物鐘完全被打破，追求健康長壽是人類的目標，農村有句俗語“三寸長壽，四寸無憂”，到底說的什麼意思呢？

人就像一台永不停歇的機器，想保持常年的運轉需要保養，對於人來說就是躺在床上休息，這裡的三寸實際是指枕頭的高度，睡覺是恢復體力的最佳方式，有個舒適的睡眠環境對於快速恢復體力具有重要作用，研究表明從頸椎到後腦勺的垂直距離也就三寸左右，也就是成年人一個巴掌的寬度，這是人體保持舒適的最佳位置。

三寸約莫10厘米左右，這種高度的枕頭正好適宜人體深度睡眠，對於養生長壽大有裨益，而四寸高度大約14厘米左右，稍微抬高一點，也是人體舒適的位置，睡眠時不會有什麼擔心睡不著，因為枕頭太高影響呼吸，造成打呼嚕等，要是過低會造成落枕，脊椎酸疼等。

當然了這個高度必須是具體高度，就是說頭枕上去高度為三寸或四寸，而不是厚度三寸或四寸，現在的枕頭軟綿綿的，看著半尺高，頭枕上去立馬矮半截，所以古代的枕頭基本都是藤條編的，不會凹陷，這點大家在古裝電視劇裡可以看到。

總之，農村俗語“三寸長壽，四寸無憂”，是古人根據頸椎距離後腦勺的垂直距離制定的枕頭高度，對於人本身可以深度睡眠，利於恢復體力，從而達到延年益壽。日本藤素評價 日本藤素吃法 japan tengsu副作用 日本藤素官網 必利勁屈臣氏 日本騰素有效嗎 藤素是什麼 西班牙金蒼蠅迷情液效果 德國必邦評價 德國必邦有效嗎 日本藤素男性速效保健品 日本藤素藥局有賣嗎 japan tengsu評價 女生吃春藥 德國必邦效果 美國黑金評價 德國必邦副作用 屈臣氏 美國卡宴 卡宴催情