養生也分男女,講究“女3熱、男3冷”,能做到的人健康易長壽
2021-03-10 02:41:15
那麽男女養生方面有什麽具體的講究呢?男人要“冷”養,女人要“熱”養,下面就讓我給大家具體講解一下。
女人養生要註重”3熱“
1、水熱
女人是家務活的”主力軍“,平時經常會洗衣服,做飯,收拾房間。在幹活的過程中,都避免不了用到水。持久液藥效 持久液有用嗎 持久液作用 持久液用法
這個水當然是要用溫熱的水,因為女性體質大多偏寒,若是使用涼水無異於”雪上加霜“,讓濕寒侵入身體,引發疾病。
再是洗澡,無論天氣有多炎熱,也不可用冷水洗澡,以免婦科病纏身。
喝水也要以熱飲為主,即便是夏天也不要貪食冷飲。因為,過食冷飲容易導致氣滯血瘀,引起痛經,宮寒等。
2、腳熱
大多數女性都是偏寒體質,尤其到了冬天都會出現手腳冰涼的情況。尤其是腳部的保暖要做好,俗話說”寒從腳下起,法國綠騎士 法國綠騎士持久液 綠騎士正品腳涼是大病“,從中醫角度說腳是我們人體的第二心臟,如果不能保養好,身體就容易發生多種疾病。
因此,到了冬天建議女性朋友可以采用泡腳的方式來改善體寒的情況。不妨在每天晚上睡前用溫水泡腳,這樣可促進血液循環以及身體排毒,在改善手腳冰涼,增強免疫力,預防疾病等方面都大有益處。
3、 脂肪熱
脂肪熱,意思是說脂肪分解快,人不易長胖。大家都知道,發胖不僅影響個人形象,還嚴重威脅著健康。尤其是女性朋友,長期不運動,坐辦公室一坐就是一天,這樣就容易造成熱量消耗不掉,形成脂肪,堆積在腹部,同時新陳代謝變慢,肥胖便會不請自來。德國黑金剛 黑金剛持久液 德國黑金剛效果
因此,女人們平時要少久坐,多運動,可以采取慢跑、快走,練習瑜伽,多健身等方式來提高心肺功能,控制好體重,避免肥胖。
男人養生要註重”3冷“
1、身體冷
男人一般的體質都偏熱,適當的”冷養“更有益健康。像男性的特殊部位,就不能溫度過高。若下身長期處於高溫狀態中,印度神油 Climax延時噴劑 印度神油用法會影響生育能力。因此,平時要少洗點桑拿、不要長時間泡澡,還要改掉蹺二郎腿、穿緊身褲等習慣。
2、飲食冷
這裏講的飲食冷,並不是讓你吃寒涼食物,而是要避免高熱量,高脂肪,油膩的食物。因為這些食物是很多男人的最愛,像大魚大肉,有不好男人一頓不吃都受不了。高熱量,高脂肪的食物吃多了,不僅身體會發福,長出大肚腩,還會引發高血脂,脂肪肝等多種慢性病。
因此,男人們平時少吃這些高脂肪食物,多吃點清淡的飯菜,這樣才有助於健康長壽。2h2d心得 2h2dptt 2h2d官網 2h2d哪裡買
3、脾氣冷
有不少男性有火爆的脾氣,尤其是如今社會,男人面對工作和生活的壓力很大,不良的情緒難以排解,就更容易急躁,發火。可是動動就發火,暴躁的脾氣,很容易造成肝火旺盛,而肝火旺盛,時間一長就會損傷肝臟,引發肝病。
因此,男人平時一定學會管理自己的情緒,控制好自己的脾氣,保持樂觀的心態,這樣更有益於健康長壽。日本神油 耐時王持久液 印古神油 日本神油價格
男人平時不妨堅持長期喝茶,性格也會變得越來越沈靜,更易於控制好脾氣,同時養好身體,更易健康長壽。