8個部位越“搓”越長壽，可惜很多人不知道

搓前額，醒神誌

累了就揉揉，不僅臉舒服，美國威樂增大丸眼睛也亮亮的，神清氣爽。

雙手指尖放在額頭上，美國wenick man效果從中線向兩側單向推，每天30~50次。這種方法可以清心，延緩“擡頭線”的出現，美國GOODMAN增大膠囊早上醒來後操作更好。

皮膚幹燥的人不要把臉搓得太硬或太快，美國MAXMAN以免摩擦皮膚。

如果搓臉太用力，的確勁2代很容易導致血壓升高，適可而止。

揉揉鼻子以防感冒

從雙手食指放在眉毛中間開始，向下推鼻梁，的確勁一代再往上揉。不要太用力。最好是鼻子微紅的手術。

這種方法可以加速鼻子的血液循環泰坦凝膠，刺激穴位，預防感冒和鼻炎。

揉耳朵聽清楚

耳穴分布密集，印度神油直達人體各個部位。當人體生病時，它們通常會顯示在耳朵上。中醫說腎開竅於耳，勤揉耳廓，法國綠騎士補腎壯腰，滋補身體，延年益壽。

揉耳朵要揉外螺旋(從耳朵最外側向內卷的軟骨部分)，德國黑金剛可以促進毛細血管的充盈，改善外周循環。

註意不要把耳朵揉得太緊。

此外，患有嚴重心臟病、日本神油耳部潰爛的老年人和一些癌癥患者應避免揉耳朵。

搓胸脅，調情緒

雙手掌心輕壓在胸骨和側肋上，2H2D持久液做圓形搓揉活動，每個部位50次，每天數次。

這種方法可以增強心肺功能，2h2d黑金版還可以緩解情緒，平復心情。

揉揉肚子，理腸道

手掌輕輕放在肚子上，耐氏持久液順時針或逆時針推。順時針操作可以促進排便，逆時針操作可以止瀉。另外，樂威壯睡前做點什麽可以靜下心來，促進睡眠。

搓腰暖腎

腰部位於骨盆頂部的四個手指。vegalis-10中醫認為，腎位於腎內。腎喜溫惡寒，按摩腰部常溫腎陽及氣血。

用手掌揉腰，既能疏通腰帶，印度威格拉強健腰脊柱，又能健腎延年。

按摩時，雙手互相搓熱，老中醫補腎丸緊壓腰部，停頓片刻，然後用力向下搓。一次做50~100次，早晚各一次。揉搓後，德國黑螞蟻雙手輕輕握拳，用拳眼或背部按摩腰部，每次約5分鐘。

搓手搓腳，免疫力強

手掌或手背相互摩擦，威而鋼直至紅腫發熱，可刺激手部穴位，強身健體。

用雙手掌心摩擦腳底至發燙，德國必邦可以提高免疫力和抵抗力，預防感冒和呼吸道疾病。

搓腳有兩種：幹搓和濕搓：

做幹搓的時候，日本藤素左手把左腳前部向後按住，右手上下搓100下，使腳暖和，然後用左手搓右腳。搓的力度要舒服。mentalk濕搓的時候，把腳放在溫水盆裏，泡到發紅，再用幹搓的方法搓。此外，糖尿病患者應仔細搓腳。