吃它還能減肥，潤腸排毒，促消化，10分鐘做好，給大肚肚說拜拜！

春節一過，很多的朋友已經開始參加工作了，忙碌的生活馬上就要開始了，在家的時候好吃好喝的必利勁 POXET-60 必利勁膜衣錠 雙效威而鋼 萬艾可總是感覺這種日子過得非常快，好像沒幾天呢，就已經結束了，很多人過一個春節就感覺吃胖了不少，每天大魚大肉的吃著，又不用運動，肯定會胖很多了，不過大家別擔心，正是減肥的時候，吃它就能減肥。

這次，我向大家推薦這種可以潤腸排毒，促進消化的食物。十分鐘以上就可以完成。如果你堅持吃，超級艾力達 果凍威而鋼 必利吉 超級希愛力 印度樂威壯它可以減輕體重。告別你的大肚子，你肚子上的脂肪就會悄悄地消失。你能吃什麽食物來減肥？水果、蔬菜，這些都可以，但它們不能代替大米，不能代替主食。最有營養的是吃主食。這次，我將和你們分享菠菜餅的做法。

準備菠菜，面粉，雞蛋，把菠菜清洗幹凈，放在榨汁機裏，炸成菠菜汁，菠菜餃子也是用的菠菜汁，液態威而鋼 印度威格拉 印度希愛力 超級犀利士  德國黑金剛延時噴劑在菠菜汁裏打幾個雞蛋，倒些面粉，攪拌成面糊，非常細膩的面糊，沒有一點面疙瘩的那一種，然後在裏面撒一些蝦皮，攪拌均勻。這時候準備一個平底鍋，或者是電餅鐺，在電餅鐺裏抹些油，抹均勻，加熱。

把面糊倒在電餅鐺裏，鋪平，就像烙餅一樣，蓋上蓋子，慢慢加熱，等固定成型了，翻面烙另一面，這種方法非常的簡單，法國綠騎士持久液 日本神油 2H2D經典版 永春糖 日本2H2D金尊版不需要發酵面粉，也不要等上幾個鐘頭等面粉發酵，也不用揉面團。直接就是把菠菜汁和面粉攪拌成面糊，倒在電餅鐺裏烙成餅。

非常簡單的做法，十幾分鐘就能做好了，倍耐力持久液 印度神油 日本藤素 東革阿里咖啡 悍馬糖早上的時候吃這種菠菜餅非常美味，而且非常的有營養，多吃蔬菜能夠給身體補充很多的維生素，菠菜裏面還有更多的粗纖維，能加速腸道的消化和蠕動，不會引起便秘，這樣你的大肚子就慢慢的不見了。