常說“補充電解質”，到底是怎麽一回事？

人體液中的無機鹽、蛋白質等以離子形態存在稱為電解質。如鈉離子、鉀離子、氯離子、鈣離子、鎂離子等。

電解質的主要作用是 維持內環境的穩定，包括維持滲透壓的平衡、酸堿度穩定、維持細胞功能和結構的完整等作用。

體內許多重要功能和代謝活動，如神經沖動的傳導、肌肉的收縮、葡萄糖跨細胞膜轉運都有電解質的參與。日本神油 naskic持久液 日本神油噴劑 日本神油評價 日本神油效果 naskic神油  耐時王神油 

電解質失衡的危害

水和電解質是體液的主要成分。正常體液容量、滲透壓及電解質含量是機體正常代謝和各器官功能正常進行的基本保證。

“電解質平衡”，是指要維持體內環境中鈉、鉀、鈣、鎂、氯等電解質濃度的相對穩定。

人在排出水分的同時也會帶走一些電解質。高溫、高強度運動導致大量出汗，或是腹瀉、嘔吐等，造成身體脫水，電解質也容易大量流失。綠騎士 法國綠騎士 綠騎士噴劑  綠騎士持久液 印度神油 日本黑豹  倍耐力 威馬持久液 耐士男用噴劑 

人的細胞功能對電解質濃度有一定要求，電解質嚴重失衡可能導致 血壓降低、昏迷、循環衰竭直至死亡。

補充電解質

一般情況下，人體能夠進行電解質的緩沖和自我調節。但長時間運動、高溫天氣、腹瀉嘔吐的情況下，電解質迅速流失，就需要通過飲食來“外補”。

電解質飲料、運動飲料、淡鹽水可以幫助補充電解質。如果已經出現明顯脫水或電解質紊亂征兆，最好到 醫院治療。醫生一般會給患者輸液，可以迅速糾正電解質紊亂的癥狀。

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