孩子長高的秘訣掌握這4訣竅 骨齡測試最佳年齡

均衡完整的營養

食物，運動，睡眠可以促進生長激素分泌，有助於身高發展，根據美國食品藥物管理局（FDA）的建議，要讓孩子長得高又壯，不可或缺的營養素包括優質蛋白質，鈣質，維生素及植物纖維等在日常生活中可於動物的肌肉，豆類食品，乳製品，海鮮魚蝦等食物攝取蛋白質;綠色蔬菜，紅黃色蔬菜及水果中都含有胡蘿蔔素，可轉為維生素甲促進骨骼發展;牛奶，蛋黃也都含有豐富的維生素A＆D;此外多帶孩子曬太陽也有助於鈣的吸收及轉化。英國威馬 威馬 永春糖 B糖 汗馬糖 悍馬糖 漢馬糖 hamer hamer candy 

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規律的運動

現代的孩子時常因忙碌於課業與才藝，再加上環境因素，大部分時間不是待在家中打電腦就是到補習班補習，從小缺乏運動的習慣，長不高的問題也就愈來愈普遍。牛道明醫師建議父母應從小鼓勵及培養孩子規律的運動行為，以孩子所喜愛的運動項目為主，耐心教導並與孩子一起享受運動的樂趣，寓教於樂更有力於寶寶的健康發育;定期的運動也會讓孩子的生活較為規律，同時有助於生長激素的分泌，促進身高發展。汗馬紅糖 汗馬金糖 汗馬黑糖 藤素 日本藤素 日本騰素 美國黑金 必利勁 

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充足的睡眠

生長激素分泌最旺盛的時間是晚上十點到淩晨兩點，若希望孩子可以長得高大，就須給予充分的睡眠，千萬不要讓孩子跟著大人一同熬夜，從小養成孩子早睡的習慣，盡可能在晚上九點左右就上床休息，從打造容易入睡的氣氛開始，睡前避免進行刺激的活動，才可幫助孩子擁有高品質的睡眠狀態。 必利吉 p-force 德國必邦 必邦 韓國奇力片 犀利士 威而鋼 威爾剛 萬艾可 艾力達 雙效威而鋼 菱形威而鋼

先天性疾病的治療

上述三點為孩子身高發展的關鍵，但部分先天性疾病卻也可能造成生長遲緩，進而影響身高發展。除了家族遺傳因素長得較矮小，有先天性疾病的孩子通常也長得不高，須經由醫師診治與醫師配合後，可先治愈疾病再來改善身高問題。牛醫師建議父母可從“生長曲線圖”來定期評估孩子身高，兒童成長是連續性的，除了觀察孩子個別年齡曲線落點外，其生長連線也應該要依循生長曲線的走勢。雙效犀利士 希愛力   雙效希愛力 希愛力雙效片  希愛力5mg 希愛力20mg  超級艾力達 超級希愛力 超級犀利士 香港老中醫