最好還是多曬曬太陽。這可以幫助身體更好的驅除體內濕氣，為身體補充陽氣，緩解脾虛。另外，脾不喜歡寒冷的環境，除了要多曬太陽，還要注意防寒保暖。儘管目前氣溫在逐漸上升，但早晚溫差還是比較大，建議外出時可隨身攜帶外套，避免受涼。麥克風
除此之外，還要注意合理的飲食。涼菜雖然很好吃，但也容易傷脾，建議最好少吃。除此之外，還可以吃一些能養脾的食物。比如小米，裏面含有豐富的營養。用它熬粥有補氣養脾的作用，還能緩解脾胃受損的症狀。藍牙麥克風
對人體來說，脾臟也是一個很重要的器官，養好脾臟，才能更好的養生。
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