常吃麵條對胃好？提醒：若想胃部健康，3種食物盡量少吃一些

 胃們人體一個非常重要的消化器官，人體所必需的各種營養物質，都需要胃將食物消化後人體才能吸收利用，從而保障人體的正常的生長和發育。由於胃承擔了消化食物的重任，因此，胃也容易產生問題。因此，很多人的胃或多或少都有會一些問題，胃不好的人佔比非常高。

在生活中，很多人都將養胃作為養生的重要內容。在養胃方法中，很多人相信長期吃麵條可以養胃，那麼這是真的嗎？台灣YOOZ  電子煙官網  電子煙危害  電子煙油 yooz zero  電子煙成分 電子菸

對於麵條是不是能夠養胃，我們需要採用科學的精神，進行辯證分析。

麵條是由小麥粉製作而成的，和所有的主食一樣，也是屬於碳水化合物食物，它沒有任何脂肪。麵條煮熟之後非常鬆軟，容易食用，進入胃部之後也容易被人體消化吸收。這一特點可以減輕胃部的負擔，有利於養胃，但是，這不是最重要的，鬆軟不是麵條所特有的特徵，麵條真正能養胃的地方，是因為它可以中和胃酸，防止胃粘膜受損。所以，平時適當吃點麵條是可以養胃的。

現在，市場是麵條的種類非常多，是不是都可以養胃呢？當然是的，但是，不同的麵條養胃的效果是不一樣的。在所有的麵條中，粗糧麵條的養胃效果是最好的。但是，吃粗糧麵條時要注意一點，那就是一台灣YOOZ  電子煙官網  電子煙危害  電子煙油 yooz zero  電子煙成分 電子菸

定要久煮一會兒。

還有一個問題值得注意，很多麵條在製作的過程中都加了鹽，我們在選擇的時候要注意選擇低鹽或無鹽的麵條，這樣可以防止食鹽攝入過多，從而增加腎臟的負擔。

除了常吃麵條，如果想要胃部健康，以下3種食物要盡量少吃一些。

紅燒茄子

茄子是很多人都喜愛的一種蔬菜，特別是秋天來了，秋茄子是特別好吃的。但是，茄子是一種內部鬆散而且孔隙非常多的食物，這種類型的食物在加工時，需要放很多油，否則，茄子的味道會大打折扣。其實，很多喜歡吃茄子，正是因為茄子油多所以口感好。油是一種最難消化的食物。如果經常吃茄子，特別是油重的茄子，大量的油進入胃部，就會加重胃部的負擔。台灣YOOZ  電子煙官網  電子煙危害  電子煙油 yooz zero  電子煙成分 電子菸

辛辣食物

研究表明，少量吃辣椒能夠加快胃粘膜血液的流通，有利於胃黏膜的合成，促進受傷胃黏膜的癒合。另外，辣椒中的辣椒素還可以有效避免有害物質的入侵，同時幽門螺旋桿菌也有一定的抑製作用。但是，如果胃內的辣椒素濃度過高，反而會刺激胃黏膜，引起潰瘍面或胃糜爛面，甚至會還會引起急性腹痛和腹瀉。因此，平時要少吃辛辣的食物，有胃病的人最好不吃辛辣食物。

蜂蜜

蜂蜜是一種營養成分非常高的食物，很多人認為蜂蜜也有養胃的功效。其實，蜂蜜的含糖量特別高，會對胃酸形成一定的刺激，非常不利於胃病的緩解。所以，如果胃不好，還是少吃蜂蜜。