竹笋热量 来源：新浪网 分类： 🏡 生活 发布时间：2018-05-06 05:52:47 分享 微 LINE 书 ↗ 🔗 19大卡(100克可食部分) 。竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用竹笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，并有预防大肠癌的功效。竹笋含脂肪、淀粉很少，属天然低脂、低热量食品，是肥胖者减肥的佳品。
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