营养早餐食谱推荐 来源：新浪网 分类： 🏡 生活 发布时间：2018-05-11 13:20:46 ①一杯牛奶，两片蜂蜜烤吐司，两块煎培根，再加两个5分钟煎蛋。②脱脂牛奶一杯，三明治一个，香蕉一根，外加50g左右的干果。③大米、红豆、花生米、枸杞子等做好的八宝粥一碗，再加上一个苹果。④小馄饨一碗、肉包2个。
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