这面食3分钟出锅 比面包松软 比蛋糕香甜

每个人生日的时候都会买上一份蛋糕，这都是用面粉制作出来的，面粉除了做蛋糕还可以制作出很多的美食，一般的馒头，包子，饺子，面条都是如此，但是小编我前几天刚刚学到一种关于面粉的新做法，就一把面粉和一个苹果就可以，就和小编一起来看看吧！

面粉可别只蒸馒头了，这面食3分钟出锅，比面包松软，比蛋糕香甜，苹果营养价值很高，还是一款低热量食物，有美容养颜的功效，还可以增进记忆力，当然还有减肥的功效，今天为大家带来的就是苹果小糕点，相信大家会喜欢的！

一个苹果，一把面粉做出美味小点心

配料：

面粉 一小把、鸡蛋 一个、苹果 一个、糖 可以不加、花生油 可以不用

烹饪步骤：

1.苹果去皮切块。

2.苹果里打入一个鸡蛋放入料理机打成苹果泥，如果怕氧化可以加一点点盐，手快一点粗会颜色太难看的。

3.打好的苹果泥里，加入适量白糖，其实苹果就甜少量一些就可以，太小点的宝宝就别加了。

4.在苹果泥里筛入面粉，先加一点点，太稀在加。

5.搅拌匀，面糊的稀稠度大概类似于融化的冰激凌，稠一点也可以但能太稠了否则做出来的会硬。

6.电饼铛预热，没有的话可以用平底锅，全程小火。用勺子舀起一勺面糊，倒入电饼铛里会自然成圆形。如果倒下去不成形或成型后太薄就要调整面糊的稠，稀程度。

7.待面糊加热固定成形后，中间有一个类似于硬币大小的圆型面糊时就可以翻面了。

8.翻面的时候，手要快，要不下面颜色会深了。把圆饼翻过来继续加热直到烙熟就可以了。

烹饪小贴士：

1.制作很简单，口味喜欢偏甜的，可以在里面多加一点糖，不喜欢就不用加糖了，还可以在里面加上其他自己喜欢吃的坚果；

2.苹果是一种低热量食物，每100克产生60千卡热量。苹果中营养成分可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称。其有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩；

3.苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。人们早就发现，多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。苹果含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素。