健身的小伙伴好，今天这篇文章给大家介绍一位非肌肉男不嫁的健身妹子。
她叫波拉，身高165cm，体重56公斤。
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无论是颜值还是身材，都很吸引人。
小伙伴们来感受下：平坦腹部马甲线▼
紧致结实的双腿▼
性感的翘臀▼
坚挺的胸部▼
女生这样的身材可以说不仅撩汉还撩妹。
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不过曾经的波拉也是瘦瘦弱弱的软妹子，对于健身也只是抱着好玩的态度，谁知这一练就是三年。
健身后才发现，打造属于自己的好身材永远在路上。
波拉每周至少3练，有氧和力量相结合。
下面是 波拉的训练日常：弹力带深蹲开合跳虐腿臀▼
拉力器后抬腿练臀▼
俯卧器械推弯举练腘绳肌和臀部▼
哑铃负重深蹲推举练全身▼
深蹲硬拉也是常有的事▼
平板支撑练核心▼
战绳训练让身体快速脱油减脂▼
女生这样练3年，身材变好是迟早的事。
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现在拥有好身材的波拉已是健身网红一枚。
获得大量粉丝关注，这其中也有很多是追求者。
对于粉丝们的追求，她说：自己喜欢健身的男生，非肌肉男不嫁。
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可见女生健身后只对健身的异性感兴趣，毕竟肌肉男和健身妹子更配。
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所以小伙伴们要加油，早日练出一个属于自己的好身材，找到健身的另一半。
送上一组波拉的好身材照，激励小伙伴们坚持练起来。
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喜欢这样健身的妹子就点在看。
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