春节是一年中最隆重的节日，大家也是格外的重视，去走亲访友，家家都是大鱼大肉，吃多了肠胃还真是有负担。
对于女性朋友来说，肉食吃多了不仅不消化，还容易长肉肉，真的要多多控制才行，在正常饮食的情况下，可以吃点清淡的或者补气血的食材，从内而外滋养身体，还不容易长胖。
下面哈妹给女性朋友分享一道桃胶炖银耳的食谱给大家，一看就能学会，特别简单。
桃胶炖银耳
配料:干桃胶3粒、银耳四分之一朵、枸杞3克、牛奶适量、冰糖10g 烹饪步骤:1.提前一天，清水泡发3粒桃胶，挑除少量树皮
2.提前一小时泡发银耳，待银耳泡发后去蒂
http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20200124/8f542f73fd7c4fcfa82c22306880ff20.jpeg3.洗净枸杞表面灰尘
http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20200124/3ee0b046e7d44f018c17bfc24169acbf.jpeg4.所有材料入炖盅、加水300ml,炖1.5小时即可
5.待糖水放凉，加入牛奶即可
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