这饮品每天喝一杯 提高身体抵抗力防感冒

今年应该是最特殊的一年春节了，不拜年不出门，安安静静的呆在家里，不给国家添麻烦，也希望这个特殊的时刻过去，大家都好起来。

呆在家里的朋友们，也一定要好好注意自己的身体，平时的生活中多吃一点提高抵抗力的食物，预防感冒，家人都受益，平安健康才是最大的福气。

我家天天早上的饮品都会换着花样来，今天是喝的豆浆，大豆中蛋白质很高，常吃可以增强体质，搭配一点枸杞和核桃，营养更加丰富，老人和小孩都适合。

下面分享一道枸杞核桃豆浆的食谱给大家，大家坚持每天喝一点，体质一点点增强。

枸杞核桃豆浆

配料:

薄皮核桃4个、枸杞25克、黄豆50克（½杯）、水900ml

烹饪步骤:

1.备好薄皮核桃 枸杞和黄豆。

http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20200206/ddf95b70c3874a9ba97bbda879c71ffe.jpeg2.核桃剥去外皮，取出核桃仁备用。

http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20200206/40923becb1234dafa4bbd346e3715b59.jpeg3.黄豆 枸杞冲洗干净。

4.然后将洗净的黄豆枸杞倒入豆浆机中。

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http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20200206/c5b09f54a05949c4b401b9e068e1d807.jpeg6.加水900毫升，至最低水位线。

7.盖上盖子，接通电源，按干豆键，静等二十分钟左右。

http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20200206/bd8edab27689407f84810fe224099fd9.jpeg8.叮咚时间到，煮好就可以食用啦！

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