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即使已经立秋一阵子，很多地方天气还是很热，刚出门就一身汗，全身都黏糊糊的，非常难受！
可有些人却说：多出汗其实不错，排毒减肥都是好处，正好省了汗蒸的钱。
真的是这样吗？
在我们的大脑里，有一个“空调遥控器”，它就是下丘脑，是体温调节中枢。
当环境温度低时，它会命令棕色脂肪组织产热、骨骼肌颤栗（觉得冷时浑身发抖）、收缩血管，开启“产热模式”。
当环境温度高时，它会通过加速水分蒸发、扩张血管的方式启动“制冷模式”，汗腺就是最听话的“小兵”，它会玩命出汗，汗液蒸发时会带走热量，让身体冷下来。
出汗除了能降温，还在很多领域冲锋陷阵，为身体的和谐发展贡献力量。比如可以维持皮肤健康、平衡体内的微量元素等。
理想很丰满，现实很骨感。我们一个个来看。
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