多喝平民的“美容粥”，35岁还是少女脸

随着社会的发展，大家也都为了高质量生活水平辛苦奔波，时常忘记自己的身体健康和体力损耗过大，平时我们一定要好好爱自己哦。

只有身体舒服了，人才过的开心，哈妹给大家推荐一道平民的“美容粥”，尤其是女性要多喝，补铁补钙，面色红润有光泽，让您35岁还是少女脸，我们一起看看具体烹饪步骤吧！

猪肝粥

配料:

大米100克、猪瘦肉80克、猪肝150克、葱适量、盐适量、鸡粉适量、胡椒粉适量、香油适量、腌肉料：、鸡精适量、盐适量、生抽适量、油适量、淀粉适量

烹饪步骤:

1.准备好所有的材料

2.猪肝用水浸泡半小时

http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190318/3e5436fa37dc44658b02bcd58b9acf78.jpeg3.猪肉、猪肝洗净用适量的鸡粉、盐、生抽、淀粉抓匀腌制半小时，葱切葱花备用

http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190318/fba61674d15f4bbe8445c0222463f4c2.jpeg4.大米洗净放入锅中，加入适量的水大火烧开

http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190318/acbf9af4b6a44b18aab45d06d3090577.jpeg5.捞出表面浮沫，转中火炖煮20-30分钟

http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190318/45c921858ae24093ab87ad9b9b2cc9f4.jpeg6.其间要用勺子在底部来回穿梭，免得糊底

http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190318/32a24d9ab3e14ca39f73cd0c58c1e373.jpeg7.煮至米烂、米汤浓稠时加入猪肉煮熟

8.加入猪肝煮熟

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http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190318/dfaad5a0303b4694a596aec30ad47374.jpeg10.放入适量的胡椒粉调味，拌匀

http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190318/c6fb2de4c1bb42dc969f368c7a6a04fc.jpeg11.加入适量的香油，拌匀

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